產(chǎn)后8小時能夠在床上坐一會兒。如臨產(chǎn)順利，產(chǎn)后12小時能夠下床、上廁所。產(chǎn)后24小時能夠隨意活動，但要防止長時刻站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
5、記住及早給BB吸吮乳頭：
臨產(chǎn)后半小時內(nèi)讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁排泄。一同，還有利于子宮縮短。榜首次哺乳時刻以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后榜首天能夠每1～3小時哺乳一次，哺乳的時刻和頻率自在掌握。產(chǎn)后榜首天，產(chǎn)婦身體衰弱、傷口痛苦，可選用側(cè)臥位學(xué)習(xí)喂奶。大都產(chǎn)婦臨產(chǎn)后頭兩天都還沒下奶，此刻不用憂慮自己是否有奶水，只需身體健康，每個媽媽都有滿足的奶水。即便奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吸吮，由于吸吮有利于乳汁排泄。
6、4-6小時產(chǎn)婦要排尿：
天然臨產(chǎn)的產(chǎn)婦，在臨產(chǎn)后4小時即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)作尿潴留，其原因可能與膀胱長時刻受壓及會陰部痛苦反射有關(guān)，應(yīng)鼓舞產(chǎn)婦盡量起床解小便，真實有困難也可請醫(yī)生想辦法，如仍不能排尿，應(yīng)進行導(dǎo)尿。
7、隨時留心自己的狀況：
產(chǎn)后24小時內(nèi)若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、痛苦感，應(yīng)請醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)作。惡露會發(fā)出新鮮的血腥味，但假如發(fā)出惡臭，應(yīng)當(dāng)即奉告醫(yī)生，由于這標(biāo)明可能感染了。別的，最好在惡露排出期間運用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。
8、除了家人，親戚朋友不要過早探望產(chǎn)婦和嬰兒：
由于剛臨產(chǎn)后的產(chǎn)婦需求靜養(yǎng)以康復(fù)膂力，親朋最好不要在此刻來探望。若來探望，時刻也不宜超越半小時，要給產(chǎn)婦盡量多的時刻歇息。有慢性病或傷風(fēng)的親朋更是最好不要來探視產(chǎn)婦及重生兒，防止引起穿插感染。
三、產(chǎn)后榜首、二周不宜大補特補
產(chǎn)后第1、2周的首要目標(biāo)是“利水消腫”，使惡露排凈，因而肯定不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、后補氣血，惡露越多，越不能補。前2周由于惡露未凈，不宜大補，飲食要點應(yīng)放在促進推陳出新，排出體內(nèi)過多水分上。
第1周能夠吃麻油豬肝或豬肝(適合在早上、正午食用)、山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，協(xié)助子宮排出惡露與其他廢物;能夠喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯;還能夠吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。
瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一同炒，口味清新養(yǎng)分均衡。適量的橙子、蜜柚、獼猴桃等生果也有開胃的效果。本階段的要點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好。第2周則以麻油豬腰、花生燉豬腳、魚湯等活化血液循環(huán)，防止腰酸背痛。
別的，每天彌補2000—2500毫升水分。比及第3、4周，惡露將凈，進入進補期，做菜時恰當(dāng)加米酒，以促進血液循環(huán)，協(xié)助康復(fù)膂力。
別的有兩點：
1、油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會添加，重生兒的消化功用還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。
2、紅糖一般飲用不能超越10天：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高能夠給產(chǎn)婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。
可是也不要食用過多，一般飲用不能超越10天，時刻過長添加血性惡露，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。假如產(chǎn)婦在夏日過多喝了紅糖水，必定加快出汗，使身體更加衰弱，乃至中暑。
