如何幫忙緩解宮縮痛苦？
1、轉(zhuǎn)移法
每位準(zhǔn)媽媽都必須要忍受宮縮帶來的疼痛煎熬。雖然說每個人所能承受的痛苦不一樣，但是這個過程歷經(jīng)的時間比較長，而且隨著宮縮力度的加強，疼痛接連不斷地涌來，準(zhǔn)媽媽感到的痛苦越來越劇烈。在這時，一兩句的玩笑再也起不到作用，因為準(zhǔn)媽媽的痛感太過強烈，連笑也笑不出了。
提前準(zhǔn)備
準(zhǔn)爸爸看著妻子被宮縮折磨或許會手足無措，可以向自己的媽媽或岳母求助，讓有過生產(chǎn)經(jīng)驗的她們會告訴你，臨產(chǎn)前妻子的需要。如果準(zhǔn)媽媽有提出要求，請你盡量滿足，以幫助她緩解緊張的情緒。
2、放松法
只有準(zhǔn)媽媽學(xué)會放松，才能順利迎接寶寶的到來。分娩前密集的宮縮帶來的強烈疼痛，會讓準(zhǔn)媽媽身體變得僵硬。臨產(chǎn)前的宮縮一般要持續(xù)8個小時，準(zhǔn)媽媽過早進入緊急備戰(zhàn)狀態(tài)容易耗損體力，不利于生產(chǎn)的順利進行。這就需要準(zhǔn)爸爸來幫助妻子放松身體，使準(zhǔn)媽媽緊張的肌肉休息一下。
在宮縮最初進行時，不需要馬上趕往醫(yī)院，留在家中稍作停留能讓孕婦感覺比較好。準(zhǔn)爸爸要注意妻子躺或坐著時，在其肘、腿、后腰、脖子等地方加一些支撐物，比如枕頭、軟墊，來減輕身體的不適。同時準(zhǔn)爸爸應(yīng)該仔細觀察妻子的身體是否處于放松的狀態(tài)，提醒并鼓勵她保持積極的情緒。
這就是育兒網(wǎng)小編關(guān)于寶媽宮縮的一些知識的總結(jié)，在面臨宮縮的時候不要緊張，保持一個愉悅的心情，輕松的應(yīng)對生產(chǎn)這件事情！
