隨著年歲的增長，不知不覺地，很多年輕人都已經(jīng)到了結(jié)婚生孩子的年齡。受孕時“播種”是一件很簡單的事情，但是分娩時“瓜熟蒂落”卻是一件難事。
生孩子方式有兩種：順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)。因為順產(chǎn)對孩子健康更好，所以很多產(chǎn)婦寧愿受痛也要選擇順產(chǎn)。不過對于初為人母的媽媽們來說，她們可完全不知道順產(chǎn)時該怎么使勁用力。
順產(chǎn)生孩子怎么使勁
順產(chǎn)時用力主要分為三個階段，不同階段里產(chǎn)婦需要做的都不一樣：
1.宮縮間歇時：暫不用力，安靜休息，恢復(fù)體力。
宮縮間歇其實就是給媽媽們的“中場休息”時間，這時候不要尖叫著哭哭鬧鬧，而應(yīng)該安靜休息，恢復(fù)一點體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，胎兒的分娩時間也將會被大大縮短。
2.宮口十指全開后：正確用力，促進(jìn)宮縮，幫助胎兒盡快娩出。
宮口擴(kuò)張的時候，孕婦是不用使勁的。當(dāng)子宮口十指開全后，孕婦這時候就可以開始用力了。正確的方法是，在宮縮時先深吸一口氣，然后緊閉嘴巴和喉嚨，再想上大號排便一樣向下用力，增加腹壓，這樣的腹壓能促進(jìn)宮縮，以幫助胎兒盡快分娩出來。
3.胎兒下降到很低：不要太過用力，大口呼吸。
當(dāng)胎頭下降到很低的時候，腹壓依舊是必要的，但是不能再像宮口十指全開后那會一樣使勁了，不然可能造成會陰嚴(yán)重裂傷、肛門撕裂，進(jìn)而導(dǎo)致導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁。當(dāng)胎兒的頭娩出的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行放松，吸氣……呼氣……這樣可以幫助胎兒平安地娩出。
