順產(chǎn)生孩子怎么使勁 順產(chǎn)生孩子用力技巧(2)

順產(chǎn)時的禁忌事項

1.不要大聲呻吟或大喊大叫

分娩時的呻吟或大喊大叫一定程度上可以發(fā)泄身體上的痛苦感，但是隨著時間的流逝，這樣的呻吟和大叫聲會消耗你的體力，而且還可能因為換氣而引起母體卻有、胎兒腦部和臍帶血量減少。

2.宮口擴張時不要急著用力

孕媽媽如果在宮口擴張的時候就屏氣用力的話，會過早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時反而無法使用力氣，而且過長時間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。

3.胎頭即將娩出時不要太用力

如果在胎頭即將娩出時仍然向下屏氣用力，這樣可能會導(dǎo)致胎兒娩出過快、新生兒的頭部會受到壓力、產(chǎn)婦會陰部出血、會陰部裂傷。

如何增加順產(chǎn)幾率

1. 選擇合適年齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性的最佳生育年齡是25～29歲，隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。

2.保持合理孕期體重：孕期合理理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。