39周如何快速自然催產(chǎn) 這些偏方醫(yī)生都不告訴你(2)

放松心情：胎兒在媽媽肚子里面的時候，完全可以感知到媽媽的情緒，如果媽媽的情緒太過于緊張，也是不利于促進寶寶發(fā)動的，所以媽媽們應(yīng)該放松自己的心情，如果天氣正好，可以選擇換一個地方，比如去周邊的郊區(qū)散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，逐漸的增加行走的次數(shù)，感覺累了就休息一會兒，這樣才是促進寶寶發(fā)動的好方法~

溫水淋浴法：溫水淋浴有助于孕婦放松自己的身心，在這種放松的狀態(tài)之下，其實是很容易促進子宮的收縮，引起胎兒發(fā)動的！孕婦在淋浴的時候，可以輕輕的撫摸自己的腹部，并且嘗試在與胎兒說話！39周的胎兒幾乎已經(jīng)發(fā)育完全，他們能夠感知到寶媽的情緒，也能夠聽到媽媽的說話。這個時候與寶寶溝通未嘗不是一種好方法。但是這里要注意水溫不能過于的刺激。而且每次淋浴的時間最好不超過15分鐘，避免造成一些其他的影響。

除了以上的方法之外，在孕晚期的時候，寶媽還可以吃一些幫助子宮收縮的食物來促進胎兒的發(fā)動，比如在孕早期絕對禁止的山楂，或者是喝一些蜂蜜水，都能夠有效的促進子宮收縮，幫助寶媽快速的生產(chǎn)！