現(xiàn)在的生活條件是越來(lái)越好了，但是大家的生活習(xí)慣卻是越來(lái)越差，不管是男生還是女生，抽煙喝酒都是非常正常的情況！如果是正常人，大家的生活習(xí)慣是這樣，自然沒(méi)什么好說(shuō)的！但如果是懷孕的女性，不管是酒精還是香煙里面的尼古丁，對(duì)胎兒的發(fā)育影響是非常大的！所以我們是絕對(duì)禁止與孕媽抽煙喝酒的！如果沒(méi)有癮，自然沒(méi)什么問(wèn)題，但我們都知道，尼古丁會(huì)讓人對(duì)它產(chǎn)生一定的依賴(lài)性，也就是我們說(shuō)的煙癮！想要戒掉煙癮真的是非常的困難！那么有沒(méi)有什么戒煙的好方法呢？今天小編就給大家收集了一些，為了寶寶的健康，就算自己有煙癮很難戒掉的寶媽們也要努力的戒煙！趕緊來(lái)看看吧！
尋找替代品：很多時(shí)候女性有煙癮，并不是因?yàn)檎娴膶?duì)尼古丁有多么的需要，而是一種習(xí)慣使然，所以想要改掉吸煙的習(xí)慣，我們可以嘗試用一些替代品來(lái)代替！比如說(shuō)在想要吸煙的時(shí)候嚼一嚼口香糖，或者是吃一些其他的東西滿(mǎn)足嘴巴里面的欲望，只要嘴巴里面有嚼著的，內(nèi)心里面對(duì)于香煙的渴望就會(huì)降低，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，自然對(duì)香煙也沒(méi)有那么強(qiáng)的欲望了！
轉(zhuǎn)移注意力：不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，很多時(shí)候我們?cè)讲幌胱鲆患|西的時(shí)候，內(nèi)心里面對(duì)這樣?xùn)|西就越渴望！戒煙也是這樣的，如果女性天天都想著戒煙，腦海里面縈繞著煙！想戒也戒不了了！所以我們可以嘗試一下用轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如說(shuō)出去散散步或者和家人聊聊天，轉(zhuǎn)移注意力，不要一天到晚想著戒煙，不想著煙，自然也就不想著抽煙了！這個(gè)方法是非常有效的，大家可以嘗試一下喲~
心理暗示法：俗話(huà)說(shuō)得好，女本柔弱為母則剛，每個(gè)母親都是偉大而又堅(jiān)強(qiáng)的，只要寶寶能夠健康成長(zhǎng)，就是要自己付出很多的辛苦也是在所不辭的！所以寶媽們?cè)谙胍闊煹臅r(shí)候一定要控制自己，用心理暗示的方法，將尼古丁有可能會(huì)對(duì)胎兒的影響默默的想一遍，然后再想想自己可愛(ài)的孩子，也許會(huì)因?yàn)樽约撼闊煶霈F(xiàn)一些嚴(yán)重的后果，這樣相信媽媽也不敢抽了吧！
俗話(huà)說(shuō)得好，女本柔弱為母則剛，每個(gè)母親都是偉大而又堅(jiān)強(qiáng)的，只要寶寶能夠健康成長(zhǎng)，就是要自己付出很多的辛苦也是在所不辭的！所以寶媽們?cè)谙胍闊煹臅r(shí)候一定要控制自己，用心理暗示的方法，將尼古丁有可能會(huì)對(duì)胎兒的影響默默的想一遍，然后再想想自己可愛(ài)的孩子，也許會(huì)因?yàn)樽约撼闊煶霈F(xiàn)一些嚴(yán)重的后果，這樣相信媽媽也不敢抽了吧！
