四物湯相關(guān)食譜
常規(guī)四物湯的做法
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量。
把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
只要堅持吃上兩三個經(jīng)期，臉上的氣色一定會好很多，痛經(jīng)也消失了。
玫瑰四物飲
材料：當(dāng)歸10克 白芍20克 熟地20克 川芎5克 玫瑰花10克，；另外，可以根據(jù)個人喜好加入適當(dāng)黑糖（注：若是容易上火，請把熟地?fù)Q成生地。）
四物湯的功效與作用
具體方法：
第一步：把藥材用水簡單沖洗一下，沖掉上面的一些灰塵。
第二步：把藥材放入煎藥壺，加水3碗，浸泡20分鐘，這個浸泡的水不要倒掉哦。請注意這個碗就是我們平時吃飯的小碗。
第三步：開大火把水燒開，燒開后，改用小火。讓藥材慢慢煎25分鐘后，把得到的藥水倒出來。
第四步：緊接著，加水2碗，燒開后，改用小火。讓藥材慢慢煎20分鐘后，把得到的藥水倒出來，和之前的藥水混在一起。
第五步：重復(fù)上一步，加水2碗，燒開后，改用小火。讓藥材慢慢煎20分鐘后，把得到的藥水倒出來，和之前的藥水混在一起。
這樣反復(fù)煎三次，把得到的藥水混在一起，我們量了一下，大約650毫升，這個量是非常好的。而且，煎得的藥材是很黑很濃的哦！
在頭天晚上煎好后，第二天分三次，每次喝200毫升。如果腸胃好，就在飯前半小時喝，如果腸胃不太好，就在飯后一小時喝。
但凡中藥最講究一個對癥適體，這個原方不適合人群：濕熱體質(zhì)、氣血旺盛、陰虛火旺或者陰陽兩虛都不適應(yīng)，感冒期間不適用。但是可以通過加減方配合調(diào)理。如果你不確定自己的體質(zhì)，最好先去看看中醫(yī)。
都說身體是革命的本錢，對于還未懷孕或者是備孕的女人而言，調(diào)理好身體，才能夠在備孕的路上走得更加順暢，而且前期身體的調(diào)理，對于后期胎兒的發(fā)育以及產(chǎn)后產(chǎn)婦身體恢復(fù)來講都是極其重要哦~~
所以平時咱們的女性朋友都可以嘗試著上面小編提供的方法做做四物湯哦~~~
