2.忌吃櫻桃
很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過(guò)多不僅容易導(dǎo)致上火，還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。
3.忌吃花椒
花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會(huì)加重上火的癥狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。
4.忌吃油炸品
油炸的東西最容易引起上火了。如果你已經(jīng)上火了，還吃油炸品或那些易引起上火的東西，比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等，這只會(huì)讓你“火上加火”。
5.忌生氣
情緒也是孕媽上火與否的一個(gè)重要因素。孕媽要盡量保持心境平和，不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以，孕期孕媽要注意轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。
6.忌晚睡
如果你上火了，那么最好保持早睡覺的習(xí)慣。23點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟等器官的時(shí)候。如果23點(diǎn)還不睡，就相當(dāng)于強(qiáng)迫你的肝臟再繼續(xù)運(yùn)作。導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。
溫馨提示：
以上就是給大家講解的關(guān)于孕婦上火吃什么降火了的相關(guān)介紹了，希望對(duì)上火的孕媽媽們有所幫助。在平時(shí)的飲食中，可以多吃點(diǎn)水果，不僅是對(duì)母體有好處，而且寶寶還可以從母體吸收水果中富含的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)。
