牢記六點預防卵巢功能早衰(2)

3、減少人工流產(chǎn)。一些年輕女性錯誤地認為“人流”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其后引起的體內(nèi)激素改變對人體的影響。

4、關注月經(jīng)。要重視月經(jīng)的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過程。

5、學會情緒調節(jié)?，F(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒。

6、科學減肥。眼下減肥已成一種時尚，女性在節(jié)食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入，要達到營養(yǎng)均衡。

溫馨提示：

有些卵巢早衰的患者開始都以為僅僅是月經(jīng)失調或閉經(jīng)。當然，并不是所有的少經(jīng)，閉經(jīng)都是卵巢早衰，還需做相關的婦科內(nèi)分泌檢查，才能最后確診。