孕婦貧血吃什么好
1、動(dòng)物的血和肝臟。
動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
2、新鮮的蔬菜。
新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血。
孕婦貧血對(duì)胎兒有什么影響
3、高蛋白的食物。
懷孕后期，寶寶發(fā)育非?？?，只要寶寶每周體重不超過(guò)1公斤，就要多吃富含高蛋白類(lèi)的食物，比如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等。同時(shí)注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過(guò)食油膩東西傷胃。
4、補(bǔ)鐵產(chǎn)品。
由于孕婦對(duì)鐵需求量極大，普通的食物補(bǔ)充未必能滿(mǎn)足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應(yīng)該適當(dāng)服用安全、合適的補(bǔ)鐵產(chǎn)品補(bǔ)鐵。
5、黑色食物。
民間有一種說(shuō)法，黑色的食物含有豐富的鐵物質(zhì)，具有明顯改善營(yíng)養(yǎng)性貧血的功效，可以起到補(bǔ)血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
小編的話：其實(shí)，懷孕期間孕婦貧血的現(xiàn)象并不少見(jiàn)，大多數(shù)女性在懷孕期間都有可能遇到類(lèi)似的麻煩事情，懷孕期間還有很多的疾病是會(huì)隨意分娩結(jié)束而自行消失的，比如：妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓，妊娠期高血脂等等疾病，雖然這些癥狀會(huì)隨意分娩消失，但是對(duì)于這類(lèi)疾病的預(yù)防是必須的，生完孩子后在飲食上還是必須注意的，盡量以清淡、少糖、低油為主哦！
