女生濕氣重喝什么茶好 這4種茶助你快速排掉濕氣(2)

3.五花茶

做法：準(zhǔn)備的食材有金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這5種，將這5種食材用水浸泡幾分鐘，然后放入鍋中落水，水開后轉(zhuǎn)為文火繼續(xù)煲至20分鐘，喜歡甜味的女性可以加入少許的冰糖調(diào)味。

功效：具有清熱解毒、消暑祛濕的作用，減少腸胃的刺熱，能夠有效預(yù)防流行性感冒。

4.普洱茶

做法：對(duì)于祛濕的女性來(lái)說(shuō)最好選擇熟普洱進(jìn)行飲用，相對(duì)生普來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，茶種較為溫和。

功效：普洱茶有生津止渴、解毒、祛濕的效果，對(duì)于肥胖的女性還有減肥的效果，多喝普洱茶可以預(yù)防多種疾病，但是處于月經(jīng)期、哺乳期等特殊時(shí)期的女性不宜飲用，另外普洱茶空腹飲用會(huì)造成頭暈、心慌等身體異常的現(xiàn)象，建議女性不要空腹飲茶。

以上4種茶類對(duì)于去濕氣都有很好的功效，但是喝茶要避免空腹，以免對(duì)腸胃造成刺激，引起身體的不適。