想必大家對生姜都不陌生，生姜除了是我們?nèi)粘＝?jīng)常用到的食材外，其實它還是一味藥食同源的中藥，有著廣泛的治療用途。那么， 生姜泡腳可以去濕氣嗎？想知道的朋友讓我們繼續(xù)往下看。
生姜泡腳可以去濕氣嗎
生姜泡腳有一定祛濕功效。
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒、祛濕、解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。如果濕氣重在體內(nèi)聚集，會引起虛胖等多種問題，本質(zhì)體寒的人就會更寒，所以怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
生姜泡腳的方法
材料：生姜一塊，熱水。
做法：先將生姜去皮切片或拍碎，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒入泡腳桶中，加入適量溫水，再晾涼至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。
泡法：以30分鐘為宜，最長不能超過45分鐘
除了生姜之外，用下面這些東西泡腳也可以祛濕氣：
1、桂皮：桂皮性味辛溫，有溫補腎陽、驅(qū)寒祛濕的作用，用桂皮和花椒一起煮水泡腳，不但可以祛濕，還可以緩解畏寒、肢冷的癥狀。
2、艾葉：艾葉是一種很常見的中藥，有理氣活血、驅(qū)寒逐濕、止血安胎等功效，無論外用還是內(nèi)服，都有很高的藥用價值，濕氣重的人可以經(jīng)常用艾葉泡腳，把艾葉用水煮30費分鐘就可以泡腳了。
3、紅花：我們都知道它也是一種中藥，可以治療很多婦科病，紅花有活血散淤、溫中調(diào)經(jīng)、驅(qū)寒祛濕的作用，特別適合女性使用，每天用紅花泡腳還可以預(yù)防冬季長凍瘡。
4、花椒：花椒我們都知道是辛辣的食材，它性味辛辣，能驅(qū)寒燥濕，所以濕氣重的人可以經(jīng)常用花椒水泡腳，改善身體的不適癥狀。每次泡腳達30分鐘，堅持一個月有很好的效果。
總結(jié)：人體濕氣重時用生姜泡腳是有一定祛濕效果的，除了生姜以外，也可以嘗試使用桂皮、艾葉、紅花、花椒泡腳，都可以起到不錯的祛濕功效。
