很多夫妻都希望在婚后能夠有一個(gè)寶寶，不僅可以使夫妻之間更親密，寶寶還能給家庭增添很多樂(lè)趣。但是對(duì)于懷孕這件事，對(duì)于有一部分人來(lái)說(shuō)往往很難，看著別人懷孕很多備孕中的夫妻就開(kāi)始焦慮了。
其實(shí)不用著急，如果夫妻身體健康然而遲遲懷不上，有沒(méi)有想過(guò)是生活上的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致的呢？
吃“污染”食物
在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會(huì)引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。
孕期使用美白化妝品
很多女性在懷孕期間繼續(xù)使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。在化妝品中美白效果越好的含鉛量越高，如果母體體內(nèi)含鉛量高的話(huà)，必然會(huì)造成寶寶患各種疾病。想去除體內(nèi)多余的鉛，最簡(jiǎn)單的辦法就是補(bǔ)鈣，鈣有去除存積人體內(nèi)鉛的功能。所以，女性要想懷孕在備孕期間就該少用或不用含鉛的化妝品，還應(yīng)注意補(bǔ)鈣。
不要長(zhǎng)期飲用瓶裝礦泉水、喝咖啡
大家都認(rèn)為礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)人體有益。科學(xué)家對(duì)16個(gè)國(guó)家出產(chǎn)的68種不同品牌的礦泉水進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)礦泉水更容易受到一些微生物的濡染，其中致病微生物比想象中還要多。并且很多礦泉水都受到了土質(zhì)中有害物質(zhì)的污染。
很多人都有喝咖啡的習(xí)慣，甚至用咖啡代替水，這是不可取的。對(duì)于想懷孕的人最好少喝咖啡，咖啡會(huì)導(dǎo)致寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%，同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度。所以建議打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝咖啡和礦泉水，懷孕前最好還是喝溫開(kāi)水。
