很多備孕夫妻都在問：“怎么樣才能夠提高備孕成功率呀？”其實關(guān)于這個問題，小編在媽媽育兒網(wǎng)上已經(jīng)多次為大家整理資料了。什么最佳孕育的愛愛姿勢，孕育前體檢的全套指南等等，就是為了使想要baby的夫妻能夠好孕來。
其實，想要好孕的絕密武器提高精卵活力是最重要的，而能夠提高精卵活力的方法，最佳的即使食療法，說通俗點，就是吃。今天，小編就給大家整理一下，哪些食物吃了以后是能夠提高精卵活力的。備孕夫婦可以多多嘗試看看，相信你們一定會好孕連連的。
好孕食物一：小米
小米等谷物是人體蛋白質(zhì)和碳水化合物的主要來源之一。由于打磨不那么精，保留了其中豐富的維生素B1、維生素B2和維生素E，鈣、鐵、鋅的含量也比多數(shù)谷物高。其淡黃色不僅來源于維生素B2，還有胡蘿卜素和其他黃色抗氧化保健成分。
好孕食物二：燕麥
作為健康糧食的代表，燕麥現(xiàn)在出現(xiàn)在越來越多人的餐桌上面，更是大家早餐的首選。其實燕麥不僅非常健康，更可以為備孕男女提高孕力呢。
燕麥在全球上享有的盛譽不是浪得虛名，其維生素B1和鐵、鋅、鉀、鎂、錳等多種礦物質(zhì)含量都在谷類中名列前茅，還含有多糖類保健成分。
好孕食物三：堅果
我們最熟悉的見過就是花生、核桃、芝麻等，這些堅果類的食物一向以“健腦”聞名，其實這些食物也是有助于提高備孕夫婦的精卵活力，提高受孕幾率，而且在備孕期間吃什么益智的食物，將來出生的寶寶會很機靈的哦。
堅果含豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和鋅、鈣等礦物質(zhì)。果仁外薄皮的澀味則是來源于具有抗氧化性的植物化學(xué)成分。
