懷孕期間可以吃抱子芥嗎？
可以的，女性在懷孕期間是可以吃抱子芥的。
從營養(yǎng)成分上來看，含有豐富的食物纖維，有助于促進(jìn)腸道的蠕動，改善便秘的情況，還可以下氣消食，利尿除濕，對免疫功能也有一定的好處。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃抱子芥的，但是也不建議多吃抱子芥，因?yàn)樵趹言衅陂g是需要保證孕婦的飲食營養(yǎng)均衡，不要出現(xiàn)挑食和偏食的習(xí)慣，不論是什么食物吃多了也都是不好的。所以在飲食上也是需要做到適量。
從營養(yǎng)成分上來看，含有豐富的食物纖維，有助于促進(jìn)腸道的蠕動，改善便秘的情況，還可以下氣消食，利尿除濕，對免疫功能也有一定的好處。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃抱子芥的，但是也不建議多吃抱子芥，因?yàn)樵趹言衅陂g是需要保證孕婦的飲食營養(yǎng)均衡，不要出現(xiàn)挑食和偏食的習(xí)慣，不論是什么食物吃多了也都是不好的。所以在飲食上也是需要做到適量。
抱子芥怎么做好吃？
蔥油抱子芥
準(zhǔn)備食材：兒菜、紅椒、香蔥、調(diào)料
做法：
1、將兒菜根部老皮消去，同葉子一起清洗干凈，切成薄薄的片兒。加鹽抓腌?！ ?br /> 2、將小蔥切碎，紅椒切絲?！ ?br /> 3、炒鍋倒油，溫?zé)岷蠓派闲∈[，小火炸香?！?/div>
準(zhǔn)備食材：兒菜、紅椒、香蔥、調(diào)料
做法：
1、將兒菜根部老皮消去，同葉子一起清洗干凈，切成薄薄的片兒。加鹽抓腌?！ ?br /> 2、將小蔥切碎，紅椒切絲?！ ?br /> 3、炒鍋倒油，溫?zé)岷蠓派闲∈[，小火炸香?！?/div>
4、腌好的兒菜用純凈水沖洗兩次，擠去水份，放在碗中，放上紅椒絲。
5、加生抽、糖拌均勻，炸好的蔥油潑上去。
6、充分拌均勻即可。裝盤即可。
5、加生抽、糖拌均勻，炸好的蔥油潑上去。
6、充分拌均勻即可。裝盤即可。
抱子芥的使用方式介紹
兒菜外葉碧綠，莖皮綠白相間，十分誘人，品質(zhì)細(xì)嫩，味道清香微甜，脆嫩化渣，可煮湯、紅燒、炒食、涼拌、泡菜、腌漬等多種食法。
兒菜可腌制，將鮮品去老皮硬筋切片，用5%食鹽腌制，并裝袋（箱）榨干，選晴天攤晾1~2天，加白酒，花椒面、辣椒面各0.3%及適量食鹽拌勻入罐，倒撲罐儲存10~20天，適口時(shí)方可食用。
兒菜可腌制，將鮮品去老皮硬筋切片，用5%食鹽腌制，并裝袋（箱）榨干，選晴天攤晾1~2天，加白酒，花椒面、辣椒面各0.3%及適量食鹽拌勻入罐，倒撲罐儲存10~20天，適口時(shí)方可食用。
