懷孕了可以吃羽衣甘藍嗎？羽衣甘藍的功效與作用介紹

可以的，孕婦是可以吃羽衣甘藍的。
從營養(yǎng)的成分上來看，羽衣甘藍營養(yǎng)豐富，含有大量的VA、Vc、VB2及多種礦物質(zhì)，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。
羽衣甘藍適合孕媽媽吃，可以促進胎兒的發(fā)育，同時也可以有提高免疫力的作用，對于補充豐富的鈣質(zhì)和維生素有幫助。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃羽衣甘藍的。

1、羽衣甘藍富含多種營養(yǎng)元素，包含是人體不可或缺的營養(yǎng)成分。其富含維生素C、維生素E以及維生素B族等，對補充人體營養(yǎng)具有顯著效果。

2、羽衣甘藍具有強身健體的作用，其能夠提高機體免疫力，經(jīng)常食用能夠增強人的活力，使人精神充沛。
3、羽衣甘藍可防治感冒，緩解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用羽衣甘藍能夠防治咽喉疼痛，還可以一定程度上對關節(jié)炎患者大有裨益。

羽衣甘藍是十字花科蕓苔屬植物，為二年生觀葉草本花卉，為甘藍的園藝變種?；~片緊密互生呈蓮座狀，葉片有光葉、皺葉、裂葉、波浪葉之分，葉脈和葉柄呈淺紫色，內(nèi)部葉葉色極為豐富，有黃、白、粉紅、紅、玫瑰紅、紫紅、青灰、雜色等。葉片的觀賞期為12月至翌年3、4月份。株高一般為20-40厘米，總狀花序，花淺黃色。果實為角果，6月份種子成熟，種子黑褐色扁球形。