孕婦可以吃牛油嗎？
孕婦可以吃牛油的，牛油為?？苿游稂S牛或水牛的脂肪油，為白色固體或半固體。含有三種脂肪酸的組成比例為飽和脂肪酸61.8，單不飽和脂肪酸34.0，多不飽和脂肪酸4.5，新鮮的牛脂油經(jīng)過精制提煉后可作糕點及食品，也是一種營養(yǎng)豐富的保健食品，不過要注意量，如果吃太多反而會導(dǎo)致生產(chǎn)后更加胖。牛油的適宜人群
1、很適合出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人們，它還富含脂肪，銅。
2、富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟，提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。
3、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
4、護發(fā)：含鋅食物可以預(yù)防大量脫毛及毛發(fā)顏色變淡，防治白發(fā)或是禿發(fā)。
牛油的營養(yǎng)價值有哪些？
1、牛油是維他命A的來源，維他命是個很好的營養(yǎng)素，也是個美容的營養(yǎng)素，而牛油是他的發(fā)起源。2、牛油富含微量元素，所含的硒比大蒜還多，硒能殺殺菌，殺殺毒。
3、牛油含有酪酸、鏈脂肪、月桂酸、共軛亞油酸具有抗細菌和抗霉菌的作用，還具有防癌抗癌作用。
4、牛油中含有具有抵御腸胃感染的作用。因為有時候吃了一些東西，他里面是有會感染腸胃的東西，而我們不知道，就讓他一直在腸胃里生存，不過有時候吃一些牛油，還能抵御一下那個感染的東西。
5、牛油富含微量元素，尤其是硒，這是很強的抗氧化物.牛油所含的硒比大蒜還多.牛油也含有碘，這是甲狀腺所需的物質(zhì).
6、醣化神經(jīng)磷脂，這是一種很特別的脂肪酸，它具有抵御腸胃感染的作用，尤其是在兒童和老年人食用較多，兒童和老年人的腸胃功能比較弱。
7、有的人會認為膽固醇是會導(dǎo)致發(fā)胖的，其實膽固醇是維持腸道健康，腦部和神經(jīng)發(fā)育所需的，而牛油里面含有大量的膽固醇，多吃一些也是可以的。
