六個(gè)月寶寶冬天可以吃冷水果嗎？
最好不要，對(duì)寶寶腸胃不好，可以適當(dāng)加熱。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)看。水果加熱后主要損失的是維生素C，那么對(duì)于蘋(píng)果、梨這一類維生素C含量本就不高的水果來(lái)說(shuō)，加熱并不會(huì)造成太大的營(yíng)養(yǎng)損失。而且加熱后水果中的礦物質(zhì)不會(huì)遭到破壞，膳食纖維的損失也不大。
從對(duì)身體的影響上來(lái)看。如果寶寶食用比較涼或者是比較硬的水果，有可能使嬌嫩的腸胃受到傷害。而水果加熱后其中的纖維被軟化，這樣寶寶的腸胃就不會(huì)被損傷，而且食用溫?zé)岬乃麑殞毑蝗菀赘篂a，也不容易著涼。
冬天能吃哪些水果？
蘋(píng)果蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁飲用。蘋(píng)果還可以預(yù)防和消除劈來(lái),蘋(píng)果中的鉀可以跟體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并將其排出體外,所以,食入過(guò)量鹽分時(shí),可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排出。但是蘋(píng)果富含糖類和鉀鹽,攝入過(guò)多不利于心、腎保健,切忌多食。
柑橘
秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí),吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò),消除痰積,因此有助于治療。柑橘吃多了,會(huì)引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時(shí)不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即刻發(fā)生凝固,影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)素吸收。
雪梨
在冬季氣候寒冷干燥時(shí),寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嬷泻O(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,性寒,可潤(rùn)肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。適合寶寶吃,但是也要注意,如果寶寶有腹瀉癥狀就先不要吃了,因?yàn)槎喑詴?huì)加重腹瀉。
