孕婦在懷孕期間內(nèi)需要均衡的飲食，這樣才能滿足自身以及胎兒的營養(yǎng)需求，所以合理的安排飲食非常的關(guān)鍵。進(jìn)入秋冬季節(jié)以后天氣變的寒冷干燥，一些利于消化和吸收的水果湯就特別適合孕婦飲用，水果湯含有豐富的維生素和多種微量元素，同時還能幫助孕婦補(bǔ)充身體內(nèi)缺失的水分，孕婦可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?。接下來，小編就給大家推薦幾款好喝的孕婦水果湯做法，孕媽媽可以一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！
孕婦水果湯的做法大全
1.無花果燉雪梨
做法：將無花果放于碗中加入適量的淡鹽水浸泡15分鐘后撈出，然后用刀將無花果切成小塊；將新鮮的雪梨洗凈后去皮去果核，再切成小塊備用；準(zhǔn)備一個煮鍋將無花果和雪梨放入，再加入適量的清水用小火慢煮，煮開后放入適量的冰糖和枸杞調(diào)味即可起鍋。
2.繽紛水果甜湯
做法：將蘋果和雪梨洗凈后去皮去果核，再用刀切成小塊備用，準(zhǔn)備一個煮鍋將蘋果和雪梨放入，加入適量的清水后先用大火煮開；然后再轉(zhuǎn)為小火慢煮，將冰糖放入后再煮10分鐘即可起鍋。
3.水果銀耳湯
做法：將桔子和蘋果洗凈后去皮后切成小塊備用，準(zhǔn)備好銀耳先用冷水浸泡1小時，泡發(fā)后撈出清洗干凈撕成小塊；準(zhǔn)備一個煮鍋先將銀耳放入鍋中用文火慢煮40分鐘，煮制銀耳變軟；然后依次放入桔子和蘋果，在起鍋前的10分鐘將冰糖放入充分的攪拌均勻，最后待冰糖融化即可起鍋。
4.水果湯圓
做法：將火龍果、草莓和菠蘿蜜洗凈去皮，然后用刀切成小塊備用；將面團(tuán)制好后搓成小圓球狀備用；鍋中燒熱水先將湯圓放入鍋中，用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火直至煮熟；然后將湯內(nèi)的水變?yōu)闇貨龊蠓湃霚?zhǔn)備好的水果攪拌均勻，最后放入適量的冰糖調(diào)味即可食用。
5.香味水果糖
做法：將準(zhǔn)備好的所有水果洗凈，草莓切成薄片、蘋果和油桃去皮去核后切成小塊、火龍果去皮后切成小塊、檸檬切成薄片備用；將檸檬片和冰糖放入鍋中加入適量的輕視煮開，煮開后放入準(zhǔn)備好的所有水果用小火慢煮，煮好后待其溫涼即可食用。
以上就是小編為大家介紹的孕婦水果湯做法了，這樣做出來的水果不僅好吃，營養(yǎng)也豐富，孕媽媽可以多學(xué)著制作！
