懷孕的人能不能吃鰱魚？
孕婦食用鰱魚，不僅對個人身體有好處，鰱魚內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，可以促進智力發(fā)育，對寶寶的智力發(fā)育也有很大的好處，除此之外，食用鰱魚還可以提高孕婦懷孕足月的可能性，有利于孕婦的生產(chǎn)。注意事項
鰱魚不能和什么一起吃
1、甘草。鰱魚和甘草的食物屬性相克，共同食用可能引起腹瀉、食物中毒等;
2、西紅柿。鰱魚含有大量的蛋白質(zhì)，而西紅柿含有大量的維生素C。維生素C和蛋白質(zhì)發(fā)生反應，影響營養(yǎng)的吸收。
什么人不能吃鰱魚
1、瘙癢性皮膚病患者不宜食用。鰱魚屬于動風生物，大量食用容易發(fā)生過敏反應。
2、目赤腫痛患者不宜食用，容易發(fā)生過敏反應。
3、脾胃不好者不宜食用。脾胃不好者消化系統(tǒng)多半不好，食用鰱魚會加重脾胃的負擔，容易引起腹瀉等。
鰱魚的營養(yǎng)體現(xiàn)在哪里？
1、鰱魚體內(nèi)含有豐富的膠質(zhì)蛋白，對于皮膚粗糙干燥、頭發(fā)易脫屑易脫落等癥狀均有一定的療效，是女性保養(yǎng)皮膚、美容的理想食品。2、鰱魚體內(nèi)含有大量的維生素，如維生素A、維生素E、胡蘿卜素等，適合作為養(yǎng)生類食品。
3、鰱魚體內(nèi)含有豐富的人體所需微量元素，如鐵、鋅、錳、鉀元素等。
鰱魚的功效與作用
1、美容護膚：鰱魚體內(nèi)含有豐富的膠質(zhì)蛋白，對于皮膚粗糙干燥、頭發(fā)易脫屑易脫落等癥狀均有一定的療效，是女性保養(yǎng)皮膚、美容的理想食品。
2、暖胃補氣：鰱魚可以祛除寒氣，溫中益氣，適用脾胃虛弱，時?？人詺獯藛T。同時，鰱魚可以暖胃，對于胃痛胃酸、消化不良等癥狀也都有一定的療效。
3、預防疾病：鰱魚內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，可以促進智力發(fā)育，也就是我們平時所說的吃魚肉補腦子;同時，還可以降低血液的粘稠度、降低體內(nèi)膽固醇的含量，對于心腦血管類的疾病有一定的防治作用。
