懷孕期間可以吃沙丁魚嗎？
在懷孕期間，女性是可以適當?shù)某砸恍┥扯◆~的，孕婦吃沙丁魚不僅僅不會對腹中的寶寶，還有自身產(chǎn)生不利的影響，反而還可以補充身體的營養(yǎng)元素，可以提高身體免疫力。沙丁魚的價值
1、沙丁魚中含有能防止心血管病的廿碳五烯酸。還含有核酸、牛磺酸及硒等多種營養(yǎng)成分，藥用價值非常高，堪稱醫(yī)藥中的瑰寶?？煞乐寡ㄐ纬?，對治療心臟病有特效。沙丁魚具有生長快、繁殖力強的優(yōu)點，且肉質(zhì)鮮嫩，含脂肪高。清蒸、紅燒、油煎及腌干蒸食均味美可口。沙丁魚可以有衣服心血國際版的作用，對于預防血栓有好處，同時也是屬于高蛋白低脂肪的食物類型。
2、沙丁魚中含有一種具有5個雙鍵的長鏈脂肪酸，可防止血栓形成，對治療心臟病有特效。
3、沙丁魚富有驚人的營養(yǎng)價值，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣。根據(jù)美國心血管協(xié)會的網(wǎng)站內(nèi)容顯示，這種特殊脂肪酸可以減少甘油三酸脂的產(chǎn)生(造成血栓的有害脂肪酸)，并有逐漸降低血壓和減緩動脈粥樣硬化速度的神奇作用。沙丁魚可以有保護血管的作用，對于降低甘油三酯啊還有預防動脈硬化起到了很好的作用和效果的呢。
沙丁魚制品可以吃嗎？
答案是否定的，懷孕的女性是不能吃罐頭的，所以沙丁魚罐頭也不行，原因是罐頭的制作過程中，有好些商家是選擇用那些不好的食材或者是爛了的食材來制作的，所以，對于其加工過程來講，抱以懷疑。其次罐頭在制作過程中，因為其要進行真空包裝，但是，不能保證其就是完全的真空包裝，所以，在有空氣進入后，會導致大量細菌滋生，孕婦吃不好。
另外罐頭里加入了大量的香精或者是防腐劑等化學原料，這些原料對罐頭的美味起一定的作用，所以，孕婦吃的話，會出現(xiàn)意外。
沙丁魚不能和什么一起吃
沙丁魚+蘋果：沙丁魚和蘋果一起食用會出現(xiàn)身體不適的情況，嚴重者會出現(xiàn)身體燥熱的情況。
沙丁魚+棗：沙丁魚和棗一起食用會出現(xiàn)惡心反胃或者嘔吐的現(xiàn)象。
沙丁魚+豬肝：會引起身體的嚴重不適例如惡心頭痛、腹痛、皮膚瘙癢、上吐下瀉的癥狀。
沙丁魚+柿餅：腸胃無法將其完全消化，會引起腹痛腹瀉，甚至會引起發(fā)燒的后果。
