孕婦在懷孕期間有很多的注意事項(xiàng)，為了胎兒的健康成長(zhǎng)，孕婦需要非常的謹(jǐn)慎，出現(xiàn)任何的身體異常都要及時(shí)采取措施解決。有的孕媽媽不關(guān)注自己的身體情況，在懷孕前就有濕氣重的現(xiàn)象，但是因?yàn)闆](méi)有受到重視，所以在懷孕后這種癥狀就會(huì)不斷的加重，甚至嚴(yán)重影響孕婦正常的休息和生活。那么孕婦濕氣重應(yīng)該怎么辦呢？對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)最安全的就是采用食療的方式，那么孕婦濕氣重吃什么好呢？
孕婦濕氣重吃什么好
1.藕絲百合湯
做法：將新鮮的蓮藕洗凈后去皮切成細(xì)絲備用，同時(shí)再將百合剝好切絲備用；準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋后先加入適量的清水，水開(kāi)后將蓮藕絲與百合絲一同放入鍋中，先用大火再次煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火慢煮，最后將兩種都燉好后加入適量的冰糖，待冰糖完全融化后即可起鍋。
2.小米紅糖粥
做法：將小米洗凈后提前放入清水中浸泡，然后準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋中加入適量的清水，再將小米倒入鍋中，先用大火煮開(kāi)去除多余的浮沫，繼續(xù)轉(zhuǎn)為小火慢煮，在起鍋前加入適量的公紅糖攪拌均勻，最后將粥煮制粘稠即可。
3.鮮土茯苓煲豬湯
做法：將新鮮的土茯苓洗凈，然后用刀切成片狀備用，同時(shí)再將準(zhǔn)備好的新鮮豬肉洗凈切成薄片；準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋加入適量的清水，再將土茯苓和豬肉一同放入鍋中，先用大火煮開(kāi)后撇去多于的浮沫，再轉(zhuǎn)為小火慢燉，煮好后加入適量的食鹽攪拌均勻即可。
