桂圓。桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見(jiàn)桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。
然后就是刺激辛辣性的食物：刺激辛辣性食物可以促進(jìn)血壓循環(huán)，當(dāng)隨著孕婦進(jìn)入體內(nèi)后，由于寶寶的弱小體質(zhì)，很難承受這類(lèi)食物的刺激性。而且這類(lèi)食物容易引起孕婦口干舌燥、心情煩躁，甚至便秘的可能，很不利于寶寶的生長(zhǎng)。長(zhǎng)期大量使用刺激辛辣食物的孕媽媽?zhuān)龅膶殞毾鄬?duì)來(lái)講皮膚不是很好，很光滑。煙、酒、咖啡、濃茶亦屬于刺激性食物。日常喜歡吃這些食物的孕媽媽?zhuān)瑸榱藢殞毥】敌枰⒁饬恕?/p>
代表食物：辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
罐頭類(lèi)食物：灌口里面含有大量的香精、腐蝕劑、色素等添加劑，如果大量的食用對(duì)寶寶的影響是非常大的。而且這些灌口食品放置的時(shí)間很長(zhǎng)，某些有用的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)消失不見(jiàn)。所以想吃灌口的孕婦，可以買(mǎi)相應(yīng)的新鮮食品。
油炸類(lèi)食物：日常中的早餐多是油炸類(lèi)食物，多次經(jīng)過(guò)反復(fù)油炸加溫，致癌的物質(zhì)會(huì)逐漸增多，可想而知：致癌類(lèi)食物對(duì)寶寶來(lái)講危害甚大(如：油條、春卷等)，大量含有油性的食物，容易引起孕婦的嘔吐，也應(yīng)控制。
這些食物中，有些需要孕婦少吃，但是有些食物是孕婦絕對(duì)不能碰的，因?yàn)樵趹言衅陂g不僅僅要考慮自己的身體，還應(yīng)該為了寶寶的健康著想啊~
