母乳喂養(yǎng)對于寶寶來說是非常重要的，美國權(quán)威育兒雜志稱母乳為世界上最完美的食物，里面含有的營養(yǎng)能夠完全滿足孩子的成長需求，而且是絕對不含有任何的化學元素和防腐劑的，對寶寶的健康能夠起到關(guān)鍵性的作用！所以只要能夠母乳喂養(yǎng)的寶媽都會選擇母乳喂養(yǎng)的方式來給寶寶最好的呵護！但隨著寶寶的長大，母乳的作用就開始雞肋起來，這個時候?qū)殝寕兙蛻撨x擇用配方奶代替母乳！給寶寶最好的呵護!在回奶的過程中，難受的不僅是寶寶，寶媽也非常的痛苦！不知道有什么方法可以幫助快速回奶的，而麥芽茶就是最好的回奶食物！本文就給大家?guī)砹送四帖溠坎柙趺粗蟮南嚓P(guān)解答，供大家參考！
第一種方法：麥芽茶~麥芽有很好的回奶功效，利用麥芽做茶能夠有效回奶！那應該怎樣做呢？
選擇生麥芽120g，取一半炒熟，然后將炒熟的麥芽和生麥芽放在一起，然后浸泡30分鐘。開大火煮沸，等水開以后，小火慢熬20分鐘。關(guān)火放涼即可！寶媽在準備斷奶以后，就可以開始服用了。在服用的時候就不能夠給寶寶喂奶了！堅持服用5天以上，就能夠有效回奶，減少寶媽的痛苦！
第二種方法：麥芽山楂茶~麥芽有很好的回奶功效，而山楂有很好的收縮子宮的功效，能夠促進子宮的收縮，幫助寶媽的恢復！
做法：炒麥芽10g、干山楂3g、紅糖15g~將干山楂和炒麥芽都放進干凈的小鍋中，在小鍋里面放入適量的清水，浸泡幾分鐘以后，開中火將水燒開，然后轉(zhuǎn)小火加熱15分鐘，然后將麥芽山楂水放涼。加入適量的紅糖即可！這款麥芽山楂茶對寶媽漲奶和乳房脹痛有很好的作用！大家可以參考一下~
第三種方法：粳米麥芽茶~除了麥芽的回奶作用，這款茶水還有很好的促消化作用，對寶媽身體的恢復是非常有好處的！
做法：選取粳米150g以及生麥芽和炒麥芽各50g。清洗干凈以后，加入適量的清水，然后先用大火將茶水煮沸。然后小火熬煮至粘稠，作為寶媽的日?；謴惋嬍常谑秤弥凹尤脒m量的紅糖，補血益氣，促進寶媽的消化吸收，幫助補充營養(yǎng)，加快回奶的速度，是寶媽非常好的選擇了！
麥芽是很好的回奶食物，正確的做法不僅能夠幫助快速的回奶，還能夠幫助女性身體的恢復，是寶媽們非常好的選擇了~
