降黃疸最有效的食物 孕期常吃這些食物可降低新生兒黃疸

很多寶寶在出生之后都會患黃疸，對于生理性的黃疸雖然不會影響寶寶的身體健康，但是在一定程度上難免會影響寶寶的狀態(tài)，也會增加媽媽的擔憂。而有的寶寶在出生之后又不會患黃疸，這其實就是和孕婦在懷孕期間的飲食有關。

如果孕婦在孕期常吃降黃疸的食物，那么寶寶在出生之后患黃疸的幾率也會大大減少。降黃疸最有效的食物是什么？想要降低寶寶出生后患黃疸的幾率，那么在孕期的時候就需要常吃這些食物，這都是降低寶寶黃疸最有效的食物。

降黃疸最有效的食物

1.銀耳

銀耳是一種比較特別的營養(yǎng)食物。我們最常能吃的就是銀耳湯，這也是一道非常有營養(yǎng)價值的甜品。銀耳不僅含有豐富的蛋白質，并且還能有效降低寶寶出生之后患黃疸的幾率，對于準媽媽來說是孕期天然的美容補品。銀耳性溫，有助于準媽媽在孕期排出體內的毒素，有效預防寶寶出生后的黃疸。

2.蓮藕

蓮藕是家常菜當中最常見的一種，無論是清炒還是燉湯都有極好的口味。對于孕婦來說蓮藕的營養(yǎng)價值極高，不但能夠補充孕期的膳食纖維以及微量元素的營養(yǎng)，還能有效將準媽媽體內的毒素排出，從而預防新生兒的黃疸。