鳳梨又稱無眼菠蘿，是鳳梨科、鳳梨屬的植物果實，是種原產(chǎn)于南美的巴西、阿根廷、巴拉圭一帶的水果，于十六世紀末左右傳入我國，鳳梨因其營養(yǎng)價值很高且口感豐富的水果，深受人們的喜愛。但是你知道嗎？吃鳳梨其實也是有些事項需要注意的，否則就有可能導致身體不適。下面小編給大家介紹吃鳳梨的7大禁忌，感興趣的朋友不妨來看看。
吃鳳梨的7大禁忌
1、不建議過量吃
雖說鳳梨口感甘酸，其中的蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)比較高，適量食用可以為人體補充充足的營養(yǎng)，但由于鳳梨性寒，其中的又含有大量的纖維素成分，食用過量容易加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，因此鳳梨是不建議過量吃的，每天吃200-300克左右即可。
2、脾胃虛寒者慎食
鳳梨性微寒，過量食用容易加重人體寒氣，對于脾胃虛寒者來說，腸胃本身就比較虛弱，食用鳳梨之后容易加重其腸胃負擔，導致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，誘發(fā)或者加重其病情。
3、糖尿病患者忌吃
鳳梨中含有豐富的糖類物質(zhì)，而糖尿病人本身體內(nèi)的胰島素就分泌不足，不能及時分解大量的糖分，食用鳳梨之后，就有可能會導致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于對自身血糖水平的控制，還可能會引起頭暈、心悸、胸悶、眼花、惡心、手指麻木等高血糖反應。
4、易過敏體質(zhì)者忌吃
鳳梨是生活中常見的過敏源，其中含有一定易過敏成分，易過敏體質(zhì)者身體免疫性本就較差，食用鳳梨后很有可能會出現(xiàn)過敏反應：瘙癢、長紅疹、嘴唇麻木、惡心、腹瀉、腹痛等。所以在吃鳳梨之前建議可以先將它放在淡鹽水中浸泡3-5分鐘，促進菠蘿蛋白酶的分解，降低過敏的幾率。
5、忌和高糖食物同食
鳳梨本身的葡萄糖、蔗糖、果糖等成分含量較高，屬于一種高糖水果，吃鳳梨的時候不宜搭配高糖食物大量同食，鳳梨和高糖食物同食會增加身體中的血糖濃度，這樣反而可能會對人體健康造成傷害。
6、忌和寒性食物同吃
鳳梨性微寒，食用過多容易導致人體寒氣加重，從而刺激腸胃，導致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，這時候再與寒性食物同吃，會加重寒氣，從而對人體的腸胃造成傷害，所以鳳梨不建議和寒性水果同吃。
7、忌和高蛋白食物同吃
鳳梨中含有較多的果酸，食用后會與體內(nèi)的蛋白質(zhì)結合生成沉淀，不利于各自的消化吸收，所以吃鳳梨的時候最好是避免將其與蛋白質(zhì)含量豐富的食物一起吃，這樣才不會對鳳梨的營養(yǎng)造成破壞。
孕婦可以吃鳳梨嗎
正常情況下，孕婦可以適量吃一些鳳梨。
鳳梨中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、有機酸、鈣磷等微量元素，口味酸甜，有生津止渴、調(diào)節(jié)口味、清熱解暑、促進消化、利尿等作用，如果孕婦對鳳梨不過敏，是可以應季時吃一些鳳梨的，不僅可以緩解胃部不適的癥狀，還可以有助于消腫解暑。但如果本身有胃潰瘍、腎病等疾病的孕婦不適合多吃，以免加重病情。另外鳳梨中糖含量較高，對于孕期血糖偏高者應謹慎食用。建議孕婦孕期除了要加強營養(yǎng)，還要保證均衡飲食，多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、肉、蛋等常見好消化的食物，口味盡量清淡。可以適量多吃一些性質(zhì)溫和的瓜果蔬菜等綠色健康食品，避免食用鹵制類過咸食品，注意休息，保持一個良好的心態(tài)也是非常重要。并且嚴格按照時間做好孕期檢查，早期預防和發(fā)現(xiàn)異常情況，保證孕婦與胎兒的健康。
