孕婦可以吃芒果嗎 不敢動口的孕媽趕緊來看看(3)

向孕媽咪推薦一款芒果食譜：

芒果拌酸奶

孕婦可以吃芒果嗎

營養(yǎng)小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養(yǎng)價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

原料：芒果1個，原味酸奶250克。

調(diào)料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克。

制作方法：

1、挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

小編的話：孕婦能吃芒果嗎，孕婦可以吃芒果嗎？聽了小編以上的講解，“遲遲不敢動口”的孕媽們，是不是心中的疑慮消除了。不過，我要提醒的是，對于自身有過敏體質(zhì)的孕媽來說，在吃芒果時，要適可而止，一次性不要吃太多了，以免因為貪嘴過敏，而影響了胎兒的健康哦！胎兒的健康成長，需要準媽咪們嚴守準則，凡是對胎兒有影響的事情，孕媽咪們都必須有所犧牲哦！