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孕婦可以吃百香果嗎 孕婦吃百香果有什么好處(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-04-09 19:44:23 編輯:婧待花開(kāi)

百香果的食用方法

1、可以直接吃:用刀子切開(kāi)它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個(gè)籽,很脆。

2、榨汁:打開(kāi)果子,刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機(jī),倒出享用。

3、刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機(jī),榨出來(lái)后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

4、泡茶:將百香果一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。

5、高湯提味:將百香果洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。

6、直接鮮食:取成熟的百香果,洗凈切開(kāi),直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食,營(yíng)養(yǎng)豐富似葵瓜子

7、制作果汁:取一個(gè)百香果,切開(kāi)挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200ml水,加適量白糖漿調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營(yíng)養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘,效果更好。夏天用冰水,冬季用溫水。加上十幾滴牛奶,可以防止果汁很快分層影響外觀,風(fēng)味更出色

雖然百香果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)不能同吃的相克食物,但也有食用禁忌:

1、胃不好的人和對(duì)百香果過(guò)敏的人不宜吃百香果。

2、有些人吃起來(lái)可能會(huì)不習(xí)慣,有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象。

3、如果一次性吃太多的百香果可以會(huì)容易上火哦,適量就好。

小編的話:既然百香果有這么多好處,而且對(duì)胎兒也是好處多多,那么還徘徊什么,趕緊去買(mǎi)些來(lái)享用吧!對(duì)于妊娠嘔吐厲害的準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō),吃什么吐什么,就可以吃些類似百香果類的水果,酸酸甜甜的可以有效改善嘔吐的不良影響。盡管媽咪們吐得厲害,也還是要吃東西哦,為了腹中胎兒健康,媽咪們必須有所犧牲哦!

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