2、如果以前對海鮮類食物過敏的女性，在第一次吃鰻魚時(shí)，注意先少量食用，確保自己對鰻魚沒有過敏狀況時(shí)再繼續(xù)添加。因?yàn)轹狋~也屬于海鮮類食物哦！如果孕婦過敏就麻煩了。
3、還有鰻魚的油脂含量頗多，在烹飪時(shí)盡量不要選擇味道濃厚的調(diào)味汁。因?yàn)槿绻{(diào)味汁過于濃厚就會(huì)造成脂肪攝取量過多，容易長胖。所以愛美的孕婦們，烹飪鰻魚時(shí)不要選擇濃厚的調(diào)味汁做鰻魚飯哦。
4、對了選擇鰻魚時(shí)，盡量選擇新鮮的，千萬不要買到死了鰻魚，孕婦吃了死鰻魚后會(huì)有很多危害哦。
5、以上便是孕婦吃鰻魚的禁忌，希望愛吃鰻魚的孕婦們謹(jǐn)記以上4條規(guī)則。這樣鰻魚才能吃得更健康，更安全，更美味。
懷孕后孕婦要多注意飲食，多吃些營養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如鰻魚，鰻魚的好處很多，加上肉質(zhì)鮮嫩，不容易導(dǎo)致便秘或者消化不良的問題。所以，愛吃鰻魚的孕婦們放心大膽的吃起來吧，它對你和寶寶的好處可是很多的哦！
總而言之，鰻魚是非常有營養(yǎng)的一種食物，孕婦們除了可以將鰻魚燉來吃之外，還可以用來制作鰻魚壽司。將鰻魚與米飯，蔬菜等食物搭配在一起食用，營養(yǎng)更加全面，更有利于孕期的健康。
