孕婦吃什么去水腫最快 這四種食物消除孕婦浮腫最有效(2)

2.土豆

土豆也是日常飲食當中最常吃的一種食物。土豆的營養(yǎng)價值相當高，其中含有豐富的無機鹽的成分，對于準媽媽來說也是相當好的食物。因為常吃土豆可以幫助孕婦排出身體當中的鹽分，同時也能將身體當中多余的水分排解出去，這樣對于消腫來說有著良好的效果。

3.芹菜

芹菜不僅是消腫的食物，同時也是祛斑美白的食物。孕期準媽媽不僅會出現(xiàn)水腫的情況，皮膚也會變得不好，并且懷孕期間容易長妊娠斑，而吃芹菜則可以幫助孕婦祛斑美白，同時預防妊娠斑的出現(xiàn)。孕晚期的時候多吃芹菜還能幫助孕婦消除水腫。

4.蘋果

蘋果應該是水果當中最有營養(yǎng)價值的水果了。蘋果當中含有豐富的膠質(zhì)，對于懷孕期間的準媽媽來說能夠起到通腸潤道的作用，對孕期便秘有著很好的良效；并且蘋果能夠有助于身體排毒，多吃蘋果可以幫助孕婦消除水腫，排出身體多余的水分和毒素，讓孕婦的身體更健康。