十、牛奶燕窩
原料：牛奶、燕窩
做法：
1、取鮮牛奶400ml加入到燉蠱中，
2、將備好的燕窩加入燉蠱，
3、加熱25分鐘，
4、加入冰糖調(diào)味再悶5分鐘即可。
小編的話：燕窩確實(shí)是滋補(bǔ)身體的佳品，但是老人們常說(shuō)，在懷孕期間切記大補(bǔ)，所以，孕期的準(zhǔn)媽媽們?cè)诔匝喔C時(shí)應(yīng)該把握量和吃的時(shí)間，以上關(guān)于十種燕窩的家常做法及步驟，感興趣的朋友們，可以按照以上的步驟進(jìn)行烹飪
需要注意的是，在選購(gòu)燕窩時(shí)同樣有些技巧和方法的，盡量選擇大賣(mài)場(chǎng)或者大的購(gòu)物平臺(tái)進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，建議一次性不要買(mǎi)太多，以免放得太久會(huì)影響口感和質(zhì)量。
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