二、孕婦能吃雞蛋果嗎
孕婦能否吃雞蛋果呢？答案是可以吃。
雞蛋果每100克中含有蛋白質(zhì)1.8克、纖維素1毫克、鈣22毫克、磷41毫克、維生素A130毫克、維生素C49毫克、維生素B334毫克及大量的氨基酸、胡蘿卜素。具有抗衰老、降低膽固醇、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、養(yǎng)胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。
孕婦能吃雞蛋果嗎
三、孕婦吃雞蛋果的好處
一、緩解嘔吐現(xiàn)象
孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么雞蛋果就是不錯(cuò)的選擇！雞蛋果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果，聽到這，我相信你之前的“孕婦能吃雞蛋果嗎”的疑問，早已煙消云散了吧!但是不能太貪吃哦!
二、養(yǎng)眼美容
孕婦吃雞蛋果可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。雞蛋果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
三、促進(jìn)排泄
孕婦吃雞蛋果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而雞蛋果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀。
四、補(bǔ)充營養(yǎng)
孕婦吃雞蛋果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等其他效果
五、孕婦吃雞蛋果注意
雞蛋果營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但是孕婦也不可多吃哦，孕婦體質(zhì)較弱對(duì)于營養(yǎng)的攝入應(yīng)該均衡較佳，每天吃雞蛋果2個(gè)左右就好，每周2~3次適宜。
小編的話：經(jīng)過以上的分享，相信大家已經(jīng)對(duì)雞蛋果有了初步的了解了。如果大家喜歡這種水果，可以多買來吃喲！孕期的準(zhǔn)媽媽們?cè)谑秤么怂麜r(shí)，需要注意每天不要吃太多，最多2個(gè)左右，而且一周吃個(gè)2次左右。對(duì)于水果類，孕婦媽媽們應(yīng)該選當(dāng)季的水果食用，在清洗水果時(shí)，要多清洗，泡洗干凈后再吃哦！
