很多人都想問(wèn)流產(chǎn)第一天吃什么最好，因?yàn)樵诹鳟a(chǎn)后是很需要注意飲食的，尤其是第一天的飲食是重中之重，所以了解流產(chǎn)第一天吃什么最好是很有必要的。那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看下文章中是怎么介紹這個(gè)流產(chǎn)第一天吃什么最好的。
流產(chǎn)第一天吃什么最好？
第一天應(yīng)該吃清淡的食物，米飯面條，饅頭小混純都可以吃，還可以吃點(diǎn)雞蛋湯這些。胃腸功能恢復(fù)以后可以吃一些高蛋白高維生素，但是也不能過(guò)度營(yíng)養(yǎng)。過(guò)后的話就可以燉點(diǎn)湯來(lái)喝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。
做完人流后吃什么比較好呢？
1.桂圓
有中醫(yī)認(rèn)為，桂圓是補(bǔ)血的好食物，特別是適合在流產(chǎn)后的產(chǎn)婦吃，一般是干桂圓和新鮮的桂圓都是可以的。既可以補(bǔ)脾胃之氣，還可以補(bǔ)心血的不足。
2、香蕉
人流后吃點(diǎn)香蕉，香蕉里面含有大量的纖維素和鐵質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)元素，另外香蕉還有通便、補(bǔ)血的功能。
3、紅棗
紅棗含有大量的維生素、葡萄糖、蛋白質(zhì)，紅棗是水果里面最好的補(bǔ)藥?？梢匝a(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合身體虛弱和氣血不足的女性（生產(chǎn)過(guò)后或者是流產(chǎn)后）。
有哪些適合流產(chǎn)后的食譜呢？
1、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米需要50克，白糖根據(jù)你的甜度來(lái)看，適量就可以了，把大米洗干凈和豆?jié){一起倒進(jìn)鍋里面煮。在早上的時(shí)候就喝一碗，適合流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，加一點(diǎn)紅糖，紅棗本來(lái)就甜，所以紅糖不要放多了，等水開(kāi)之后就把雞蛋放進(jìn)去煮，記得不要打散哦。等水開(kāi)了之后再放紅棗，一般煮20分鐘就可以了，具體的時(shí)間要看雞蛋熟沒(méi)有熟。還適合貧血的人吃哦。
3、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。把老母雞打理干凈后用黃酒來(lái)淹浸，其他的食材和調(diào)料就放在雞的周圍，用隔水蒸的方式，特別適合流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
4、鯽魚(yú)湯
可以買一條鯽魚(yú)來(lái)洗干凈，然后放點(diǎn)水來(lái)慢慢的熬，砂鍋熬制出來(lái)的食物比較香，加鹽的時(shí)候記得少加一點(diǎn)。
溫馨提示：
以上就是給大家介紹的關(guān)于流產(chǎn)第一天吃什么最好了，希望對(duì)女性朋友們有所幫助。流產(chǎn)想必是沒(méi)有人愿意去做的手術(shù)，所以記得要做好措施，如果是胎兒的發(fā)育有什么問(wèn)題，這就是沒(méi)有辦法的事情了，不過(guò)在流產(chǎn)后一定要注意飲食和一些注意事項(xiàng)，照顧好自己的身體。
