孕期保健最重要的一點就是營養(yǎng)飲食要跟上，當然了，在飲食問題上面孕媽媽們還要注意一下飲食禁忌，千萬不能看著什么就吃什么，有些食物對胎兒健康成不利的，我僦方百分百避免。以下是育兒網(wǎng)小編為各位新麻麻們準備的孕婦飲食禁忌完全手冊，請你勿必緊記在心哦。
下面我就跟大家說一說哪些蔬菜是準媽媽不宜多吃的。
1、海帶
大家都知道海帶是補碘最好的食物，準媽媽如果體內(nèi)缺點會嚴重影響胎兒的生長發(fā)育，并且對胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補多了也就是說海帶吃多了反而會引起胎兒甲狀腺功能的發(fā)育低下，造成一定的健康隱患，所以準媽媽適當吃海帶才是最佳的選擇。
2、莧菜
這種蔬菜并不多見，但如果食用過多會引發(fā)準媽媽早產(chǎn)、流產(chǎn)，準媽媽在前三個月以及孕晚期不要食用，即使不多見自然誤食的幾率也會小一點，如果準媽媽有習慣性流產(chǎn)史就更不應(yīng)該接觸這種蔬菜了。
3、茄子
茄子屬于寒性食物，對子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數(shù)，尤其是秋后的茄子更應(yīng)該敬而遠之。
4、木耳菜
這種蔬菜也是會引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)的食物，暫且不說食用這些蔬菜是否真的有那么嚴重會出現(xiàn)很嚴重的后果，但我們在特殊時期還是不要拿自己和孩子的健康當賭注了。能不吃就別吃了唄。
