茶葉是生活中不可或缺的一樣“調(diào)味劑”，它可以幫助人體腸胃消化，增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)等多種作用；還可以給人們生活休閑之余，帶來不少歡樂。（以茶會友，喝茶聊天）常見的茶就是紅茶和綠茶了，不同的茶口感，色澤，香氣，功效都會不同的，因此，在對茶的選購時，應(yīng)該對茶葉本身有些常識了解的。
有人會問，女性在懷孕的時候能喝茶嗎？什么茶可以喝，什么茶又不可以喝呢？如果你還不清楚答案，下面就隨我們一起來了解下孕婦能喝綠茶嗎？孕婦喝綠茶的利與弊，孕婦喝什么茶好，及孕婦飲茶的禁忌有哪些？
孕婦能喝綠茶嗎？
一、孕婦能喝綠茶嗎
茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。
因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。
雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。
二、孕婦喝綠茶的利與弊
據(jù)專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育等。
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。
孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。除了不能飲用過多，孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯后1小時后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。
