女性都想要一個完美的身材，畢竟長胖了去買衣服也不好買，夏天穿裙子也不好看。想要快速的瘦下來，有的女性朋友就想用節(jié)食的方法來減，不想通過運動來減肥，但是節(jié)食是不科學的，飯還是要吃的，只是吃的不那么多久好了。
吃水果有利于身體腸胃的消化，使食物不會堆積在人的體內，這樣就不會胖了，有些水果是吃了之后就會讓你變瘦的，既可以補充身體的營養(yǎng)，又可以減肥，何樂而不為呢？那么接下來就給大家介紹越吃越瘦的10種水果，希望對朋友們有幫助哦。
越吃越瘦的10種水果有哪些呢？
1.檸檬
想要減肥的話，很多的朋友都會選擇檸檬，因為檸檬中含有的檸檬酸是可以促進人體的熱量代謝的，里面富含的維生素是很豐富的，具有美白效果，而且熱量還很低，所以對于那些想要減肥的女性朋友來說，這種水果不錯哦。不過要盡量避免空腹食用哦。
2.葡萄柚
葡萄柚里面所包含的檸檬酸和鉀是很豐富的，鉀有利尿的作用哦，還可以改善便秘和消除浮腫哦。
3.雪花梨
雪花梨中的水分、鉀元素、維生素等元素都是極為豐富的，可以減肥哦。經常便秘的朋友可以試一下，而且這種水果很適合水腫型的肥胖女性。
4.獼猴桃
相信大家對獼猴桃不陌生吧，獼猴桃有一個美稱叫做：“維生素C果王”，獼猴桃的營養(yǎng)簡直是不言而喻了吧。它的膳食纖維很豐富，可以很有效的促進人體的腸胃的蠕動，獼猴桃中的蛋白質分解酶能快速分解蛋白質，利于身體吸收，同時獼猴桃中的果膠能阻止小腸吸收食物中的脂肪，減少脂肪的堆積。
5.香蕉
對于經常便秘的人來說，首選的應該就是香蕉了，有些朋友便秘的話，腸胃不好消化，那么就會增加體重哦，多吃香蕉的話可以促進腸胃的消化，還可以排出身體多余的水分，是一種非常適合減肥的水果。
