相信很多人都會有便秘的情況，一便秘了這人就不舒服，很有可能會長一些痘痘之類的，很多人遇到便秘都是吃香蕉來緩解的，想必很多朋友有這樣的習慣，就是在早上空腹吃香蕉，這雖說吃香蕉對便秘有好處，但是這空腹吃香蕉好不好呢？
香蕉，其中富含的營養(yǎng)是很豐富的，有通便、排毒等功效，絕大部分的人都是喜歡吃的，而且有些人有這樣的習慣，就是在早上的時候起來空腹吃香蕉，這香蕉確實有很多的好處，但是空腹吃卻是有不好的一面的。那么接下來我們就來看一下文章中是怎么說的。
空腹吃香蕉好不好？
1.如果是空腹吃香蕉的話，那么很有可能會對腸胃造成一定的傷害，因為眾所周知，香蕉是可以促進人體腸胃消化的，而空腹吃香蕉的話，腸胃里面沒有食物可供香蕉來分解和消化，這樣長期以往的話就會對腸胃造成一定的傷害，對身體也沒有好處。
2.長期空腹吃香蕉的話很有可能會導致心肌梗塞，這是因為香蕉在促進腸胃的蠕動的同時還會促進身體里面的血液進行循環(huán)，但是由于有朋友是長期空腹吃香蕉的，這個時候就會增加心臟的負荷，就很容易造成心肌梗塞這種疾病。
3.香蕉里面含有很豐富的鎂元素，如果長期空腹吃香蕉的話，身體內(nèi)的鎂元素就會直線飆升，這樣就會打破鎂元素和鈣元素的平衡，破壞鈣鎂元素對心血管的抑制作用。
4.如果是駕駛員長期空腹吃香蕉，這種情況是會引起交通事故的，因為長期空腹吃香蕉的話，是會使身體中存在的鉀元素的含量升高，會導致駕駛員感覺到身體麻木、嗜睡、肌肉麻痹等情況，這對于開車的人來說是致命的。
小編的話：
以上就是給大家講解的關(guān)于空腹吃香蕉好不好了，希望對想要了解這方面知識的朋友們有所幫助。一種食物我們吃好了，就會對身體有好的作用，但是如果吃不好，沒有用對的方法來吃，那么就很有可能會對身體造成一定的傷害，所以通過上述的介紹，想必很多的朋友都已經(jīng)了解了，還是在飯后吃香蕉比較好，這樣可以促進腸胃的蠕動，及時的排出毒素，這樣對身體也有好處哦。
