當(dāng)下是櫻桃上市的旺季，而且櫻桃不僅外觀漂亮，顏色鮮亮，而且它的食用價(jià)值和功效藥理都很高了。那么，處于特殊時(shí)期的孕婦可以吃櫻桃嗎？孕婦吃櫻桃對(duì)身體有什么幫助嗎？孕婦吃櫻桃的注意事項(xiàng)又有哪些呢？
可能很多朋友都只知道吃櫻桃的好處，卻不知道櫻桃吃多了，或者食用方法不對(duì)，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不良反應(yīng)的吧！
所以，下面讓我們共同來(lái)學(xué)習(xí)下孕婦能吃櫻桃嗎，及孕婦吃櫻桃的注意事項(xiàng)有哪些吧！
孕婦能吃櫻桃嗎？
櫻桃養(yǎng)分可豐厚了，櫻桃肉質(zhì)里面的含鐵量很高，位于各種生果之首。常吃櫻桃能夠彌補(bǔ)人體內(nèi)對(duì)鐵的需要，推進(jìn)紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。有關(guān)材料顯現(xiàn)，鐵是合成人體血紅蛋白的質(zhì)料，關(guān)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的含義。
孕婦能吃櫻桃嗎
孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。
成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有較高的醫(yī)療保健價(jià)值，號(hào)稱“百果第一枝”。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
孕婦吃櫻桃的好處
1、櫻桃可以為孕婦補(bǔ)充所需微量元素：
櫻桃含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振，偏食等而造成的營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，櫻桃的多種維生素與營(yíng)養(yǎng)素，正好是孕婦欠缺的多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
2、櫻桃是孕婦預(yù)防貧血的首選：
櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。
3、養(yǎng)顏駐容：
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，櫻桃可以平衡皮質(zhì)分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
4、孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展，提高生出聰明寶寶的幾率哦。
