隨著優(yōu)生優(yōu)育的普及，越來越多的夫妻開始注重備孕了，當(dāng)然備孕的問題也接踵而至，備孕時(shí)期,吃什么可以提高如愿幾率？如果想要一個(gè)健康可愛的小王子,那么我們備孕前要做哪些準(zhǔn)備？下面這些飲食一定要收藏，可以幫助你提高如愿幾率！
一、生姜滾魚湯
食材：魚、紅棗、豬肉、生姜
步驟：1、用食鹽揉搓去魚乃魚的黏質(zhì)，洗凈，去鰓、臟雜，再洗凈；
2、起油鍋慢火吧魚煎至微黃，放入一點(diǎn)紹酒（或料酒）去腥，加入適當(dāng)?shù)臏厮蜕ㄈ绻胍贪咨臏图尤霚厮?/p>
3、鍋內(nèi)加蓋改大火滾開后調(diào)成小火燉至湯色如牛奶白色，加入適量食鹽便可。
食用功效：魚的營養(yǎng)價(jià)值更加豐富，含有胎兒發(fā)育所需的DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且魚湯不僅能夠促進(jìn)L泡發(fā)育，還有非常好的活血化瘀的作用，生姜中含有葉酸，在備孕這一段時(shí)間，主要補(bǔ)充的也是葉酸，所以對(duì)于女性備孕朋友來說很有幫助，可以有效增加備孕幾率，用姜做成的生姜水有助于女性消除反胃現(xiàn)象，但是要適量吃。另外，也要加強(qiáng)身體的鍛煉，多休息，不要?jiǎng)诶郏@樣備孕的幾率才能更高。
二、紅燒冬瓜
食材：冬瓜、食鹽、生抽、老抽、耗油
步驟：1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊；
2、熱鍋下油，油熱后下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃后，再放入鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色；
3、加一小碗水炒勻后蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟，再加蠔油，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。
食用功效：冬瓜中維生素Ｃ的含量高，每100克冬瓜中含有16毫克，是西紅柿維生素Ｃ含量的1.2倍，更為一般水果所望塵莫及。冬瓜還含有豐富的膳食纖維，能夠降低血糖，還能夠幫助人體新陳代謝，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，起到減肥降脂的功效，體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，受孕幾率就會(huì)更高些，但冬瓜是偏寒性食物，建議適量吃食即可。
除此之外，想要更好地備孕小王子，也可以有選擇性地調(diào)理哦！如果想備孕小公主，日常飲食上要多吃一些酸性食物；如果想要備孕男寶寶，日常飲食上要多吃一些堿性食物或者天然堿性鈣，天然堿性鈣是針對(duì)調(diào)理堿性體質(zhì)而研制出來的一種孕前膳食營養(yǎng)補(bǔ)充食品，堿值高于普通蔬果，可以提高女性血液堿性濃度，在堿性體質(zhì)下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的幾率！
最后,愿每一個(gè)備孕媽媽都能如愿一個(gè)健康的小寶貝哦!!
