如果你懷孕了，春季吃這3種水果，孕媽越來越漂寶寶寶越來越可愛

如果到了春天，也是蔬菜水果大量上市的季節(jié)，這個時候對于孕婦來說，多吃新鮮的水果對寶寶發(fā)育是很有好處的。今日為大家介紹3種適合孕婦吃的水果。

1、草莓

春天是吃草莓的好季節(jié)，草莓有“春天第一果”的美譽，不僅因為它營養(yǎng)豐富，有豐富的維生素，可以改善孕媽和寶寶的皮膚，而且草莓里面有豐富的鐵元素、果糖、蘋果酸、檸檬酸等等營養(yǎng)物質，可以有效減少孕媽嗓子疼的情況。

2、蘋果

適量的吃蘋果，可以緩解孕媽孕吐的情況，蘋果中含有豐富的鈣、鐵等元素，還可以緩解孕媽貧血和容易缺鈣等問題，此外，蘋果中的纖維素，還可以幫助孕媽促進腸胃蠕動，緩解孕期便秘的問題。

3、櫻桃

櫻桃中含有豐富的鐵質，要比蘋果橘子等高處10多倍，并且經常使用櫻桃可以幫助孕媽改善氣色，讓孕媽的皮膚像櫻桃般紅潤有光澤，也能給胎兒補充營養(yǎng)元素，

希望各位孕媽通過吃以上3種水果，讓寶寶健康發(fā)育，寶寶出生后更加漂亮。祝你好孕！