自從懷了孕，孕媽媽們就被當成國寶給伺候著，都說懷孕了要多吃點，攝取豐富的營養(yǎng)，但并不意味著孕媽媽可什么都吃，孕期忌嘴是必須的。
孕婦作為特殊人群，不僅需要加強營養(yǎng)，更需要在避開一些對身體或?qū)μ河袀Φ氖澄?，這些食物有可能導致胎兒畸形、影響胎兒正常發(fā)育。
但是很多孕媽媽懷孕以后都不知道哪些食物是孕婦不能吃的，甚至已經(jīng)吃了很多，還以為能吃是好事兒。如果孕媽你還不知道哪些食物應該忌口，看完這篇文章，就心中有數(shù)了。
孕婦不能吃的食物
孕婦不能吃哪些食物
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。另外，咖啡因還會引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負擔。
6、各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。（下頁：孕婦不能吃的水果）
