山竹吃多的壞處：
以上我們專(zhuān)門(mén)介紹了，善于挑選山竹的小技巧，雖然山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，但是并不表示山竹吃多了對(duì)身體就會(huì)好，事實(shí)上，山竹吃多了也是有壞處的。
1、導(dǎo)致便秘：山竹中含有大量的纖維素，這些正是促進(jìn)腸道消化的重要物質(zhì)，如果吃多了山竹是會(huì)引起便秘和腸胃不適的。
2、乳酸酸中毒：山竹中含有一種特殊的物質(zhì)——氧雜蒽酮，如果一次性吃太多會(huì)引起乳酸酸中毒的，所以，大家在吃的時(shí)候一定要把握量。
3、寒氣過(guò)重：山竹它屬于涼性水果，適當(dāng)吃一些可以達(dá)到去火的作用，但是吃多的話(huà)也是會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起頭暈、消化不良、寒氣過(guò)重的情況的。
小編的話(huà)：山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的，但是再好的東西一次性吃得太多都是不好的，以上我們?cè)敿?xì)講解了，關(guān)于山竹挑選的5個(gè)小訣竅，可以從山竹的果蒂、萼片、果殼、重量、外觀上來(lái)進(jìn)行選購(gòu)，而且通過(guò)上文我們還知道了，山竹吃多了會(huì)帶來(lái)的3個(gè)壞處，因此，大家在吃山竹的時(shí)候最好把握好量哦。
