孕婦在懷孕了以后，除了要全面營(yíng)養(yǎng)多攝入蛋白質(zhì)外，還不能暴飲暴食，且不少孕期喜歡吃的食物可能也暫時(shí)不適合吃了，因?yàn)橛行┦澄锸菚?huì)對(duì)胎兒造成一定影響的，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。那么，孕婦吃什么食物容易流產(chǎn)呢？
孕婦吃什么容易流產(chǎn)
1、熱性食物：辣椒、花椒、八角、茴香等對(duì)于孕婦的腸道來(lái)說(shuō)是不利的，會(huì)造成胃腺分泌的減少，甚至?xí)霈F(xiàn)胃痛以及便秘。當(dāng)孕婦排便過(guò)于用力的時(shí)候，會(huì)使得子宮受到壓迫，從而引發(fā)流產(chǎn)。
2、刺激性興奮食物：類(lèi)似于咖啡等飲品，在孕媽媽大量食用之后，很有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、心跳加劇等癥狀，而且咖啡中的咖啡因成分，還能夠經(jīng)過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，造成胎兒發(fā)育的問(wèn)題。而且茶葉當(dāng)中的咖啡堿也不利于孕婦自身和胎兒的健康。
3、甜食：甜食會(huì)影響到孕婦對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，會(huì)造成孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏，而造成胎兒所攝取到的營(yíng)養(yǎng)不足，由此可能引發(fā)流產(chǎn)。
4、調(diào)味品：比如味精，這是一種比較常見(jiàn)的調(diào)味品，由于味精當(dāng)中的谷氨酸鈉比較多，血液中的鋅與其結(jié)合之后會(huì)從尿中排出，所以，攝入過(guò)多味精會(huì)造成孕婦流失鋅質(zhì)，對(duì)于胎兒發(fā)育不利，有可能造成流產(chǎn)的發(fā)生。
5、酒類(lèi)飲料：酒味甘辛性溫，燒酒性大熱，雖能通經(jīng)脈，御寒氣，行藥勢(shì)，但因其辛熱，能助火熱，消胎氣，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此孕期應(yīng)忌飲酒類(lèi)飲料。
特別是懷孕初期孕婦的身體比較敏感，加上胎兒還未發(fā)育完全，因此很多食物都是不能吃或少吃的。特別是以下這8種食物易致孕婦流產(chǎn)的一定要慎食：
1、螃蟹：性寒涼，有活血祛淤之功，對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚(yú)：甲魚(yú)性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散淤塊作用，因而有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
3、薏米：對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧：馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，易造成流產(chǎn)。
5、黑木耳：黑木雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用，而很受孕產(chǎn)婦的歡迎，但同時(shí)其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。
6、山楂：山楂味酸甘性微溫，能活血散瘀，對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕期大量食用，會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此孕期不宜食用山楂。
7、西瓜：西瓜屬于涼性食物，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，容易刺激到子宮，對(duì)胎兒的發(fā)育不利，如果吃得過(guò)多還可能引起腹瀉，也容易誘發(fā)流產(chǎn)。
8、益母草：益母草在平時(shí)有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的功效，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，則容易刺激子宮，使宮縮增強(qiáng)，從而誘發(fā)流產(chǎn)。
關(guān)于孕婦吃什么容易流產(chǎn)就先介紹到這里了，懷孕了以后食物是需要精挑細(xì)選的，在烹飪前也要細(xì)心去除殘留等。建議如果是比較“馬大哈”的朋友可以找專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師制定孕期食譜，這樣既能保證全面，又能及時(shí)補(bǔ)充各階段所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
