做法：將栗仁磨成粉，與粳米同煮成粥，尤其在冬天早、晚食用最好。
四、紅豆核桃粥
紅豆非常利于幫助身體去除濕氣，做成紅豆粥的形式來食用再合適不過了，而孕期也可以嘗試吃一些核桃，核桃富含維生素E，可以幫助胎寶寶促進(jìn)大腦的發(fā)育。
做法：準(zhǔn)備適量的紅豆和核桃還有大米，花生，桂圓等全部洗干凈浸泡兩個小時之后全部放入鍋中熬煮，最后可以根據(jù)自己的口味添加冰糖或者蜂蜜調(diào)味。
五、鱈魚粥，鱈魚有活血化瘀，補(bǔ)血止血的功效，而且鱈魚含有非常豐富的維生素A,D特別適合妊娠糖尿病的孕婦。
做法：只需要將粥熬熟以后，將鱈魚和姜絲加進(jìn)去，還可以放點(diǎn)青菜絲和香菇丁，最后加點(diǎn) 鹽即可。
六、糙米排骨粥，這款粥含有豐富的鐵質(zhì)，還有鋅，葉酸，多種維生素和蛋白質(zhì)等，是絕對適合孕婦食用的粥類。
做法：1、將糙米洗干凈用清水浸泡2個小時以上再瀝干水分。
2、排骨洗干凈以后焯水去掉血，加入糙米和姜片，然后大火燉煮40分鐘即可。
女性懷孕期間，胃口時好時壞，特別是清晨，早晨的時間是過的最快的。而早餐吃的好一整天的狀態(tài)都非常好。所以造成喝粥是最好的選擇既營養(yǎng)豐富又簡單方面快捷。
