葡萄汁
葡萄里面含有豐富的微量元素，可以幫助寶寶更加健康的成長，而且里面含有的維生素c和鐵，對于寶寶來說有不夠或缺的作用，特別是在孕晚期的時候，媽媽一個人的產(chǎn)血量要供兩個人使用，所以孕婦在孕后期很容易出現(xiàn)貧血的問題，葡萄里面含有的鐵元素就是合成血紅蛋白的必要物質(zhì)，所以寶媽們在懷孕的時候應(yīng)該多喝一點葡萄汁，幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，起到預(yù)防貧血的作用！
檸檬汁
檸檬是著名的美白食物，有很好的美容養(yǎng)顏效果，檸檬里面含有豐富的維生素c，可以幫助提供寶寶生長所需要的能量！而且檸檬的葉酸含量也是很多的，所以寶媽們在適量的時候可以多喝一點檸檬汁！更重要的一點就是因為體內(nèi)激素的變化，會影響到寶媽的腸胃功能，所以孕婦會出現(xiàn)一些食欲不振的情況，檸檬酸酸甜甜的口感能夠，幫助寶媽更好的開胃，是懷孕的時候不能錯過的一種食物！
以上幾種水果對懷孕的寶媽來說都是非常好的，在懷孕的時候多吃一點這樣的水果，對寶寶的生長發(fā)育也是很有幫助的，想要生出一個聰明又可愛的寶媽們，絕對不能錯過了！還有一點需要注意的是，超市里面買的果汁，一般都會有一些添加劑，這些添加劑會對寶寶造成影響，所以我們建議大家買水果回家自己榨汁！這樣才能保證健康安全~
