3、不要喝久沸和反復(fù)煮沸的開水
水在反復(fù)沸騰之后，其中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質(zhì)的濃度就會(huì)上升。喝這種久沸的開水，容易導(dǎo)致血液中低鐵血紅蛋白，變成無法攜帶氧氣的高鐵血紅蛋白，會(huì)造成血液中毒。
4、不要喝沒有燒開的水
自來水中的氯和水中殘留的有機(jī)物質(zhì)相作用，會(huì)產(chǎn)生出一種致癌物質(zhì)“三羥基”。另外孕婦也不能喝已經(jīng)在熱水瓶中儲(chǔ)存時(shí)間起過24小時(shí)的開水，因?yàn)闀?huì)隨著瓶?jī)?nèi)水溫降低，水中含氯的有機(jī)物也會(huì)不斷分解成亞硝酸鹽，對(duì)孕婦和胎兒的健康很不利。
5、孕婦更不能喝蒸餾水
天然水經(jīng)蒸餾、濾化處理后，在清除了雜質(zhì)、細(xì)菌等有害物質(zhì)的同時(shí)，也會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，長期飲用這樣的水會(huì)降低人體免疫力。 由于人體的體液是微堿性的，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用弱酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞，易引發(fā)疾病。長期飲用純凈水還會(huì)增加鈣的流失。
6、孕婦最好喝白開水
孕婦喝水最好喝白開水，不要用喝茶和各種飲料來代替喝水。濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。可樂類飲料所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響?？Х纫蚩墒箤?shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。所以白開水才是孕婦最好的選擇。
水是營養(yǎng)進(jìn)入細(xì)胞的載體，也是清除體內(nèi)毒素的能量。只有正確的喝水，能加速讓體內(nèi)的余毒排除出，尤其孕婦應(yīng)該特別注意喝水這件事。
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