孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果——草莓
草莓也是我們比較常見(jiàn)的一種補(bǔ)鐵水果了，而且草莓里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素有個(gè)比較特殊的地方就是非常容易被人體吸收，從而達(dá)到很好的補(bǔ)充效果，準(zhǔn)媽媽們不要錯(cuò)過(guò)了！
孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果——葡萄
葡萄是比較受準(zhǔn)媽媽們歡迎的一種食物，因?yàn)槔锩娌粌H含有豐富的維生素，而且對(duì)寶寶的眼睛也是很有好處的，在孕期多吃葡萄，不僅可以補(bǔ)血還可以讓寶寶的眼睛又黑又亮，可以說(shuō)是一舉兩得了！
孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果——橙子
橙子酸酸甜甜的口感對(duì)于緩解準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)有很大的好處，不僅是這樣，橙子里面含有的豐富維生素C可以促進(jìn)鐵元素的吸收，對(duì)于補(bǔ)充鐵元素有很大的好處！
孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果——杏子
杏子的作用和橙子差不多，都是通過(guò)幫助補(bǔ)充寶媽體內(nèi)的維生素C促進(jìn)鐵元素的吸收來(lái)達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鐵的作用，但是杏子因?yàn)槠涮厥庑?，我們并不建議寶媽在懷孕的時(shí)候多吃，適量就好！
孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果——桃子
桃子里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，鐵元素的含量也是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多的，孕婦多吃桃子可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素及其他營(yíng)養(yǎng)元素，寶媽們不要錯(cuò)過(guò)了！
水果里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以幫助補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的各種維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，而且對(duì)寶寶的皮膚也有很大的好處，寶媽們可以適量的多吃一點(diǎn)！不管是對(duì)寶媽還是對(duì)寶寶都是很好的！
