喝酸奶的三大禁忌事項(xiàng)：
1、空腹飲用
酸奶不能空肚子喝，這樣即對(duì)腸胃不好，而且腸胃虛弱的人還容易造成腹瀉、腸胃不適的情況。我們建議飯后兩個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這個(gè)時(shí)候喝酸奶，可以有效的防止便秘，并幫助腸道消化吸收。
2、與藥物同服
飲用酸奶前后最好不要服用藥物，尤其是一引起抗生素的藥物，它們會(huì)使酸奶中的有效成分降低，影響酸奶的食用價(jià)值的；還有喝酸奶忌喝濃茶，同樣會(huì)影響酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、過(guò)多飲用
酸奶它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，但也不表示吃得越多就越好，什么東西都不能吃得太多，特別是像酸奶這類的嗜酸乳桿菌飲品，一次性喝得太多會(huì)造成腸胃不適，嚴(yán)重者還會(huì)引起某些腸道疾病。
小編的話：酸奶，它是人們生活中常見(jiàn)和受人歡迎的飲品，相信很多朋友都是它的忠實(shí)粉絲，而且酸奶中的活的益生菌，對(duì)于調(diào)節(jié)人體腸胃，幫助腸道消化吸收起到很好的作用。
只是我們?cè)诤人崮虝r(shí)，需要了解清楚它到底什么時(shí)候喝最有利，還要知道喝酸奶的幾大禁忌事項(xiàng)哦。需要提醒的是，媽媽不要給小寶寶喝酸奶，因?yàn)樾殞毜哪c胃會(huì)不適應(yīng)酸奶，會(huì)給他們?cè)斐赡c胃不適的情況，建議媽媽們給小寶寶喝母乳、嬰幼兒奶粉、純牛奶都是可以的。
