孕媽媽懷孕了以后要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，不能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，不然是不利于胎兒發(fā)育的，因此孕期一定要多補(bǔ)充營養(yǎng)。但也要注意，懷孕了以后是有很多平常能吃的食物需要忌口的，特別是懷孕前三個(gè)月胎兒還不穩(wěn)，更是重中之重。以下小編就帶大家去了解一下這些問題，懷孕前三個(gè)月飲食禁忌有哪些。
懷孕前三個(gè)月，也就是指懷孕十二周之前，在這個(gè)時(shí)間段屬于胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間段，也是胎兒導(dǎo)致畸形的敏感時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間段女性要注意自己的日常生活行為，以免對懷孕造成影響。懷孕前三個(gè)月時(shí)要注意飲食，常見的需要禁忌的食物包括刺激性比較強(qiáng)的調(diào)味品，比較辛辣的食物，以及可能引起子宮收縮的水果，例如山楂、薏米等。但是并沒有絕對禁忌的食物，即使有些食物刺激性比較強(qiáng)，女性只要能夠耐受就是可以的。日常生活中的飲食沒有必要過度限制，只要自身能夠耐受，少量吃一點(diǎn)食物是可以接受的，并不需要特別嚴(yán)格的限制。
另外，蔬菜在吃之前，應(yīng)充分清洗，水果的話，最好做去皮處理，以避免農(nóng)藥污染。
除了上文籠統(tǒng)的概述外，本文還得再來給大家詳細(xì)的羅列一些，懷孕前三個(gè)月最好不要碰的食物：
1、黑木耳：有活血化淤功效，容易破壞胚胎的穩(wěn)固和生長。
2、人參：屬于大補(bǔ)元?dú)獾氖称罚瑴?zhǔn)媽媽最好不要吃，因?yàn)槿藚⒅泻心苁谷伺d奮的成分，容易影響孕婦休息質(zhì)量。另外，人參還有升壓和抗利尿作用，容易導(dǎo)致孕婦的血壓升高或者加重水腫，重要的是，胎兒對人參的耐受力較低，孕婦若是食用過多，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，甚至有停止胎動(dòng)的危險(xiǎn)。
3、杏、杏仁：有滑胎作用，為孕期之大忌。
4、蜂王漿：再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程的，都會(huì)有些副作用，從而給胎兒帶來一些不良的影響。蜂王漿蛋白質(zhì)含量較高，同時(shí)，蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以，孕期的準(zhǔn)媽媽不宜食用。
5、螃蟹：有活血的作用，孕早期吃會(huì)造成出血、流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
6、桂圓：桂圓有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)虛長智的功效，但由于大部分的女性懷孕后陰血偏虛，內(nèi)熱較重，如果過多的食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴(yán)重可導(dǎo)致漏紅、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)的癥狀。
7、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
關(guān)于懷孕前三個(gè)月禁忌食物就先介紹到這里了。另外，媽媽育兒網(wǎng)溫馨提示大家，雞蛋是我們很常見的食物，都說懷孕的人，應(yīng)多吃，可以補(bǔ)補(bǔ)身體，很多孕媽每天都會(huì)吃很多的雞蛋，其實(shí)，孕婦如果食用雞蛋較多，就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入量增加，在體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象，也會(huì)使準(zhǔn)媽媽的膽固醇增高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利孕期保健，這點(diǎn)大家一定要注意。
