咳嗽有痰吃什么水果 6種水果止咳化痰

6種水果止咳化痰

1.葡萄

葡萄的營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和葡萄糖，同時葡萄中所含的維生素C還可以增加抵抗力，很多人都不知道葡萄其實也是一種生津止渴、化痰止咳的好選擇，可以做成葡萄汁，或者加入適量的蜂蜜飲用，效果還是非常明顯。

2.枇杷

枇杷具有化痰止咳、和胃降氣的功效，能夠緩解秋冬季節(jié)氣候干燥引起的肺熱、干咳、痰多、食欲不振等癥狀。枇杷除了生食外，還可以制成罐頭、蜜餞、果酒、果膏等制品，能夠延長其保存的時間，適宜在秋冬季節(jié)食用。

 

3.雪梨

雪梨具有清熱潤燥、養(yǎng)血生肌、止咳化痰的功效，對于秋季干燥氣候引起的咽干、喉癢、痰多、尿赤等癥狀都具有一定的緩解作用，特別適宜在秋季食用。但雪梨屬于寒性水果，脾胃虛寒的人群不宜多吃。

 

4.柚子

柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質(zhì)，對各種上火癥狀具有明顯的食療作用。柚子還有化痰止咳、潤肺的作用，在出現(xiàn)感冒、咳嗽、有痰等問題時，適量食用柚子可以有效起到緩解作用。

5.柿子

柿子營養(yǎng)豐富，被稱之為果中圣品，富含多種維生素、氨基酸、果膠以及微量元素，能夠起到潤腸通便、潤肺補脾、祛痰止咳的作用。但也需要注意不宜空腹食用柿子，也不要與蛋白質(zhì)含量較高的食物同食，以免其中的鞣酸與果膠阻礙蛋白質(zhì)吸收，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

 

6.金桔

金桔是種口感獨特具有生津止咳化痰的水果，雖然直接吃金桔也有效果，但是把金桔經(jīng)過適當?shù)募庸ひ院笾箍然档男Ч麜黠@。用金桔和冰糖一起熬，熬好以后用來泡熱水喝，這樣能夠讓金桔止咳化痰的效果更佳。除了金桔冰糖以外，還可以用金桔和雪梨、蜂蜜等食材一起來熬制，然后泡水喝，這樣不僅可以讓金桔的功效更佳，還能去除金桔表皮的苦澀，喝起來的口感也會變得更好。

以上6種水果止咳化痰的效果還是不錯的，如果如果咳嗽或是有痰時，且癥狀比較輕微，可以嘗試購買上訴水果食用。當然，水果是不能代替藥物的，如果嘗試了以后，咳嗽等癥狀得不到改善，一定要及時就醫(yī)查明病因或服藥治療，以免病情加重。